Merværd ♥︎ Mindreværd

Merværd ♥︎ Mindreværd

2 sider af samme sag!

Foredraget tænder lys i det mørke, som spiseforstyrrelsen ellers lever godt af. 

Mange med en spiseforstyrrelse, holder alle følelserne for sig selv. Men jo mere de gemmes væk, jo mere kan de overtage styringen indeni. Og jo mere forbudte og forkerte føles de.

Foredraget her, er til dig der kender til følelsen af mindreværd men som også kender til behovet for at føle dig merværd. 

Hør hvad det gav Charlotte på 32 år at lytte med:

”Online foredraget giver et rigtig godt indblik i, hvordan følelsen af merværd og mindreværd (som jeg i den grad kender til efter 10 år med en spiseforstyrrelse!) udspringer af spiseforstyrrelsen. Det er et meget relevant emne både for dem, som har arbejdet med deres spiseforstyrrelse i længere tid, men også for ”nybegynderne”, som måske først lige har indset, at spiseforstyrrelsen desværre er en del af deres liv.

Foredraget har gjort mig klogere på, hvordan jeg kan udfordre netop denne mekanisme og tage afstand til de automatiske tanker og følelser, der opstår i denne forbindelse. Jeg har fået en større viden og redskaber til at observere spiseforstyrrelsen udefra, så jeg derved med indledende skridt kan begynde at lave en adskillelse af, hvad der er mig, og hvad der er spiseforstyrrelsen - noget der for mig ofte kan smelte sammen og føles som en samlet enhed. Det positive ved foredraget er også, at jeg kan lytte til det gentagne gange og blive mindet om alle de nyttige pointer, samt hver gang lægge ekstra mærke til nye perspektiver, der på det pågældende tidspunkt pludselig giver så meget mening. ”

Lyt med og lær:

• hvorfor det ene ikke er at foretrække fremfor det andet

• hvordan denne mekanisme er med til at fastholde dig i den spiseforstyrrede adfærd!

Med foredraget kommer der også en lille øvelse, som kan hjælpe dig til at få øje på hvornår mekanismen er i spil for dig.